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酵素ドリンクとスムージーの特徴はこの3つ!

最近、注目されているドリンクは2つあります。
一つは酵素ドリンク、もう一つはスムージーなどです。
酵素ドリンクは、濃縮された原液を水などで薄めて飲む方法ですが、スムージーは野菜、果物などをジューサーでドリンク状にしたものです。
どちらも体に良いというのはわかっているのですが詳しくはわからないという人も多いでしょう。

 

見た目の違いだけでなく、もうちょっと内面的な違いも見てみましょう。

 

酵素ドリンクとスムージーの違いはここ!

@どちらも酵素を含んでいます
Aスムージーはそれぞれの食材に入っている酵素を効率よく取り込むことが出来ますが、作ってから時間が経つと酸化してしまい効果がなくなる場合も
B酵素ドリンクは多くの材料を使用して発酵させているので発酵させた酵素になります

 

フレッシュな酵素を飲むか、発酵させた酵素を飲むかという違いと覚えておくと良いですね。
両方とも酵素を摂取できるという事ですが酵素ドリンクは発酵している分、善玉の菌なども含まれているのでより多くの酵素を取りたい時にお勧めです。

 

最近は手軽に作れるスムージー商品も

スムージーは材料を揃えるのも大変だし、作ったり片付けをしたりと意外に手間がかかってしまうといった手間がかかるデメリットがあります。
ですが、最近は粉末状のスムージー商品も登場しており、水に溶かして飲むだけという手軽さで飲むことが出来るようになっています。
また、酵素も摂取する事が可能なので続けやすくなっています。

 

バランスよく

どちらも酵素を含んだ飲み物ですのでそれぞれ状況に合わせてバランスよく摂取するのが良いです。
また、商品を選ぶ際には添加物をなるべく含まないものを選ぶようにしましょう。


 


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