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酵素のデトックス促進効果

「酵素ダイエットをすると肌が綺麗になる」「便秘が解消される」とよくいわれています。これは、酵素を摂ることによって、デトックスが促進されるためです。そもそも、酵素がダイエットに効くといわれるのは、このデトックス効果によるところが大きいのですが、なぜ酵素はデトックスを促進するのでしょうか。

 

体内で酵素は、消化と代謝の2種類の働きをしています。1日3食が普通の現代人の食生活においては、内臓と消化酵素は1日中フル回転をしているようなものであり、限られた体内の酵素を使う以上、どうしても代謝が手薄になってしまいます。そうなってくるとカロリーは吸収されるのに、老廃物は身体の中にどんどんたまるという、ダイエット的には最悪の状況になってしまいます。

 

この状況を改善するために、外から食物酵素を補う、というのが酵素ダイエットの基本ですが、酵素をいくら補給しても、消化活動が行われている限りは、結局消化に使われてしまうことになりかねません。酵素ダイエットで「置き換え」が推奨されているのはこのためです。

 

酵素ドリンクを食事と置き換えることによって、その時間は一時的な断食状態になります。内臓は消化活動を行うことなくゆっくりと休息をとることができ、かわりに余裕のできた酵素はせっせと代謝を行うようになります。結果便秘が解消されたり、皮膚のターンオーバーが活発になって皮膚トラブルもよくなったりという効果が期待できます。炭水化物やたんぱく質、脂肪の摂取をしばらく休むことで、身体についている脂肪が燃やされ、使われることにもつながっていきます。

 

以上のことから、酵素ドリンクは酵素をただ増やすという目的であればいつ飲んでもかまいませんが、デトックス効果を最大限に実感するには、食事との置き換えで飲むのが1番良いということがわかります。


 


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